特點：奶香濃郁，口感爽滑，適合4～12個月的寶寶。

　　原料：大米30克，奶酪20克，黑芝麻15克。

　　做法：

　　1. 大米淘洗干凈，加入適量開水熬煮成粥；

　　2. 黑芝麻炒香后研碎；

　　3. 米粥煮好后加入黑芝麻粉，煮開；

　　4. 加入奶酪攪拌均勻，略煮即可。

　　營養(yǎng)分析：

　　奶酪為濃縮的牛奶精華，鈣含量可達到牛乳的8倍之多，獨特的發(fā)酵工藝使得其富含的蛋白質等營養(yǎng)成分變的更加容易消化吸收。芝麻富含多種營養(yǎng)物質，如蛋白質、卵磷脂、維生素E、尼克酸、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等，常吃有助于身體健康。

　　營養(yǎng)成分：

　　熱能250千卡、蛋白質11.8克、脂肪11.9克、碳水化合物26克、維生素A 100國際單位、維生素B2 0.2毫克、尼克酸1.8毫克、維生素E 7.9毫克、鈣279毫克、磷174毫克、鐵5.4毫克、鋅2.5毫克、硒2.4微克。

　　溫馨提示：

　　寶寶到了出牙期，家長注意要逐漸給寶寶添加可以用來咀嚼的食物，如手指餅、水果條等，以鍛煉寶寶的咀嚼能力。同時，這個時期的寶寶對各種味道的食物都感興趣，讓寶寶熟悉各種味道的食物，對于培養(yǎng)寶寶不挑食的飲食習慣非常好。