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兒童菜譜雞類:咖喱雞翅

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2018年07月23日 14:06:01 

咖喱雞翅

  材料

  雞翅,熟土豆,青豆,精鹽,雞精,咖喱粉,料酒,鮮湯,水淀粉

  做法

  將雞翅洗凈,土豆切成滾刀塊,青豆洗凈瀝干水分;

  坐鍋點火倒入油,油溫四成熱,放入咖喱粉炒出香味,倒入雞翅、土豆煸炒,加入精鹽、鮮湯、雞精、青豆用小火燜20分鐘,出鍋前水淀粉勾薄芡,即可出鍋。

  小訣竅

  雞翅-英國最近一項研究發(fā)現(xiàn),雞肉的營養(yǎng)價值大不如前。倫敦大都會大學(xué)腦化學(xué)和人類營養(yǎng)學(xué)研究所教授邁克爾·克勞福德的這項研究成果日前被媒體廣泛報道...

  青豆-青豆為鮮豆類,蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富;枸杞子清熱明目;山藥健脾;玉米是雜糧,B族維生素充足,熱量高;松仁有補養(yǎng)、滋潤臟腑和肌膚的功效。

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