- 當(dāng)前位置：媽咪愛嬰網(wǎng)首頁>>漂亮媽媽>>運(yùn)動(dòng)減肥>>
產(chǎn)后揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉(3)
媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2011年12月30日 20:59:34
預(yù)備姿勢(shì)：仰臥，兩臂放于體側(cè)，一腿屈膝于胸前，另一腿伸直(左圖)。
動(dòng)作要領(lǐng)：屈膝向前畫圓蹬出(中圖)，另一腿同時(shí)收向胸前，腿不能觸地(右圖)。
作用：堅(jiān)實(shí)下腹肌
運(yùn)動(dòng)減肥相關(guān)
- 同樣是運(yùn)動(dòng)減肥，為什么你的減肥速度不如別人？
- 想要通過運(yùn)動(dòng)來減肥，必須要明白這4點(diǎn)！
- 夏季如何通過運(yùn)動(dòng)減肥？試試這幾種方式吧
- 飯后怎么運(yùn)動(dòng)可以減肥？
- 夏天到了，適合燃脂減肥的運(yùn)動(dòng)有哪些？
- 6種“超燃”的減脂瘦身運(yùn)動(dòng)，一起動(dòng)起來！
- 減肥瓶頸期，學(xué)會(huì)3個(gè)方法，體重很快繼續(xù)下降
- 為什么運(yùn)動(dòng)減肥反而越減越肥？
- 最好的運(yùn)動(dòng)減肥方法，不妨試一試
- 適合經(jīng)期的6種減肥運(yùn)動(dòng)
- 怎樣在床上做瘦身運(yùn)動(dòng)?
- 節(jié)食減肥難堅(jiān)持 5個(gè)減肥運(yùn)動(dòng)輕松瘦
- 減肥運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎
- 運(yùn)動(dòng)減肥的朋友們，以下這幾點(diǎn)要注意了！
- 運(yùn)動(dòng)減肥有哪些好的方法
- 21天飲食減肥計(jì)劃，擁有好身材不是夢(mèng)
