揉摸腹部主要是腹中部，可以促進腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。按摩方法是：將兩手掌重疊扣在肚臍上，稍用力按順時針方向按揉，以腹內有熱感為宜。

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　　敲帶脈用通俗話講就是敲擊身體兩側和腰邊的贅肉，敲擊帶脈可以提高人體的排毒能力，改善產婦便秘的狀況。敲擊時一定要注意，用力以身體承受為宜，每晚睡前敲打即可。

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　　產婦身體坐直，兩個手掌五指并攏，從掌根自上而下推擦腰骶部，直到腰骶部出現(xiàn)發(fā)熱。

　　如若便秘很嚴重，經過運動和改變飲食效果都不明顯，要重視起來，一定去找醫(yī)生尋求幫助，雖然哺乳期用藥要謹慎，但正確用藥不會影響哺乳的。

　　以上內容就是小編為大家整理的關于產后便秘產生的原因，對孕婦來說有哪些危害，如何解決產后便秘，希望能幫到大家！