俗話說“十人九痔”，痔瘡是很常見的肛腸疾病。產(chǎn)婦坐月子期間，體內(nèi)的黃激素增多，大腸蠕動(dòng)速度減慢，很容易便秘，形成便秘后，很易誘發(fā)痔瘡。如果順產(chǎn)時(shí)分娩時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)加重痔瘡的病癥。所以在月子期間，產(chǎn)婦們一定要注意學(xué)習(xí)一些有關(guān)痔瘡防治的知識(shí)。

　　產(chǎn)婦為何易招痔瘡

　　小編咨詢了相關(guān)專家，并將專家的解答整理如下。產(chǎn)婦們?cè)诋a(chǎn)后生痔瘡主要有兩方面的原因。

　　其一，由于妊娠期逐漸增大的胎兒及其附屬物壓迫造成肛門局部的痔靜脈回流障礙，分娩時(shí)，孕婦較長(zhǎng)時(shí)間的使勁向下用力，更促使了靜脈瘀血。產(chǎn)后便秘對(duì)肛門的刺激，會(huì)在產(chǎn)后引起產(chǎn)后痔瘡發(fā)生，痔核脫出，使痔瘡加重。

　　其二，由于產(chǎn)后，隨著胎兒的娩出，胃，小腸，大腸恢復(fù)到正常位置，由于壓迫因素的去除，腸蠕動(dòng)變慢，加之分娩后盆腔肌肉及肛門周圍肌肉過分緊繃，會(huì)陰傷口疼痛及痔瘡?fù)�，產(chǎn)婦不敢用力大便，產(chǎn)后多臥位，活動(dòng)少，腹壁松弛，又多進(jìn)食少渣食物，等原因造成的便秘，使痔瘡加重肛腸專家認(rèn)為對(duì)于女性的產(chǎn)后痔瘡一經(jīng)發(fā)現(xiàn)要及時(shí)治療，以免形成惡性循環(huán)，對(duì)工作和生活帶來不便。

　　產(chǎn)后痔瘡應(yīng)如何治療

　　1、初期可多喝水，多吃纖維質(zhì)食物

　　如粗糧、蔬菜(木耳、海帶、冬菇、竹筍、胡蘿卜、芹菜、韭菜、菠菜等)及干鮮水果、果仁之類，如核桃仁、瓜子仁、香蕉、檸檬、花生米等，可防止大便干結(jié)。

　　2、藥物治療

　　如擦藥或塞藥，使用軟便劑，可以讓產(chǎn)婦排便，傷口較不嚴(yán)重，瘳醫(yī)師表示較不建議使用瀉藥;也可以坐浴促進(jìn)血液循環(huán)改變便秘情形。

　　3、生理期合理參加體力活動(dòng)

　　如散步、太極拳、腹式呼吸，還可自我行腹部按摩，方式是：右手附于臍上四指處，繞臍合理加壓做順時(shí)針揉動(dòng)，一呼一吸揉動(dòng)一次，連續(xù)3次，休息片刻再繼續(xù)按摩，在按摩中手下壓力應(yīng)逐漸增大，最后全手掌置于臍部，順時(shí)針揉按臍腹30周結(jié)束�？勺龈靥徨憻�，方法是做忍大便酌動(dòng)作，將肛門括約肌往上提，吸氣、肚臍內(nèi)收，再放松肛門括約肌，呼氣一切復(fù)原。如此反復(fù)，每次做30回，早晚各鍛煉1次。早上1次最好在起床前，仰臥在床上進(jìn)行。這樣效果良好，容易產(chǎn)生侵意，利于養(yǎng)成每天早上起床后解大便的良好習(xí)慣。

　　4、產(chǎn)婦生活要規(guī)律

　　每天定時(shí)排便，保持大便通暢，還要勤換內(nèi)褲、勤洗肛門，并且保持外陰干燥。俗話說，便后一次洗，痔瘡不著邊。排便后，肛門周圍的皮膚皺襞里常會(huì)留有一些揩不凈的細(xì)小糞便殘?jiān)�，由于痔瘡常脫出，局部腫脹發(fā)炎，痔靜脈曲張日益加重，肛門周圍皮膚皺襞會(huì)逐漸增加，從而使嵌存的糞便量增加，這些污物刺激肛門會(huì)引起瘙癢或感染。所以每日大便后要堅(jiān)持用溫水清洗外陰。

　　5、情形嚴(yán)重就醫(yī)治療

　　若生產(chǎn)完后仍有痔瘡的情形，最好用坐浴的方式改善，如泡溫水、多吃蔬菜水果等纖維質(zhì)的食物或使用痔瘡塞劑，以避免便秘，通常會(huì)使癥狀改善。此外專家也建議，采用泡盆的方式，方法是溫水加上消毒水，建議泡三天的時(shí)間，可以早晚各泡一次，每次約泡10-15分鐘，若是產(chǎn)后兩個(gè)月后，仍有痔瘡的情形，則建議看醫(yī)生。痔瘡問題關(guān)系到產(chǎn)后媽媽們的新陳代謝和身體健康，對(duì)她們的心靈也有一定程度的影響，因此，必須積極治療�！　∪绾晤A(yù)防產(chǎn)后生痔瘡

　　要預(yù)防產(chǎn)后痔瘡，需要避免久立久坐，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少食辛辣、精細(xì)食物，多食粗纖維食物，產(chǎn)后勤喝水、早活動(dòng)、早排便，盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。這就需要媽媽們?cè)谌粘Ｉ�活中一點(diǎn)一滴地忌口、運(yùn)動(dòng)和調(diào)理，主要的方法有以下三種：

　　1、起居調(diào)養(yǎng)法

　　新媽媽生活要規(guī)律，每天定時(shí)排便，保持大便通暢，還要勤換內(nèi)褲、勤洗肛門，并且保持外陰干燥。俗話說，便后一次洗，痔瘡不著邊。排便后，肛門周圍的皮膚皺襞里常會(huì)留有一些揩不凈的細(xì)小糞便殘?jiān)�，由于痔瘡常脫出，局部腫脹發(fā)炎，痔靜脈曲張日益加重，肛門周圍皮膚皺襞會(huì)逐漸增加，從而使嵌存的糞便量增加，這些污物刺激肛門會(huì)引起瘙癢或感染。所以每日大便后要堅(jiān)持用溫水清洗外陰。

　　2、藥物調(diào)理法

　　每日用1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰或坐浴，治療痔瘡效果尤佳。為了減輕肛門疼痛，還可以局部冷敷或熱敷，亦可涂痔瘡油膏，或外敷九華膏等。

　　3、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)法

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減低靜脈壓，加強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)的機(jī)能，消除便秘，增強(qiáng)肌肉的力量，這對(duì)痔瘡的防治很有作用。提肛運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)便也是最有效的方法，如能持之以恒將起到事半功倍的效果。