根據(jù)產(chǎn)婦身體情況的不同，防治產(chǎn)后便秘的方法也不盡相同，主要有以下幾點(diǎn)：

　　1.飲食多樣化

　　在做剖腹產(chǎn)之前，為了防止病毒細(xì)菌感染，醫(yī)生往往會(huì)給孕婦注射抗生素之類的藥物，從而會(huì)致使腸道內(nèi)菌群存在環(huán)境的變化。所以需要保持飲食的多樣化，且含有豐富的益生菌。

　　2.調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)

　　合理的飲食結(jié)構(gòu)，可以有效防治便秘。多吃一些含有豐富纖維素的食物，如水果，蔬菜。但是要注意不能食用未成熟的香蕉，因?yàn)闆]有完全熟透的香蕉對(duì)人體的腸道會(huì)產(chǎn)生收斂作用，從而會(huì)加重便秘。

　　3.適度鍛煉

　　生產(chǎn)過后要進(jìn)行適度的鍛煉，絕不能臥床一個(gè)月，這樣容易降低新陳代謝速度，是便秘的一個(gè)誘因。產(chǎn)后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做些翻身活動(dòng)，或者輕按腹部，在室內(nèi)緩慢走動(dòng)，還可以在床上做產(chǎn)后體操，練習(xí)縮肛運(yùn)動(dòng)及骨盆底部肌肉運(yùn)動(dòng)，使肛門部位血液回流。

　　4.藥物輔助

　　如果大便秘結(jié)，且產(chǎn)婦無法排出時(shí)，可以使用開塞露等，幫助產(chǎn)婦順利排便。

　　5.多喝湯水

　　一些湯水營養(yǎng)豐富，催乳的湯水中一般含有油分，可以潤滑產(chǎn)婦的腸道，從而促進(jìn)排便。