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紅酒燉牛肉

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2012年03月22日 10:00:26 

  材料:牛腿肉、洋蔥、胡蘿卜、紅酒1杯。調(diào)味料 鹽。

  作法:將胡蘿卜洋蔥牛腿肉分別切丁,熱鍋入油放入拌炒。加入紅酒及一杯水,以小火一起燉煮約30分鐘即可。

  功效:牛肉富含鐵質(zhì),補血。紅酒含抗氧化劑,減低氧化壓力。

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