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月子食譜大全:涼拌面

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2020年01月07日 09:56:14 

涼拌面

  原料:風(fēng)干面餅半只 生菜一棵 雞蛋1只 蒜瓣5片

  做法:

  1、涼水放面餅入鍋,煮面的時(shí)候,將蒜瓣剁碎備用。

  2、放醋和適量的鹽稍腌下蒜茸,煮開(kāi)面條后1分鐘即關(guān)火。

  3、撈起面條過(guò)涼開(kāi)水,裝碗備用。

  4、生菜洗凈切細(xì)絲,雞蛋炒成蛋散備用。

  5、鍋燒熱油,放醬油和腌制的蒜茸入爆香。

  6、將炒好的汁澆在面條和生菜上即可。

  功效:生菜搭配涼面,開(kāi)胃又消暑。脾胃不好的產(chǎn)婦吃面條還能起到暖胃養(yǎng)胃的作用。

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