原料:
豆付60克,豌豆10克,胡蘿卜10克,火腿腸10克,香菇2克。
制作:
1、將豆付切成小方塊,下開(kāi)水煮2分鐘,撈出后過(guò)冷水備用。
2、油溫六七成熱,熗鍋放入豌豆,胡蘿卜,香菇,翻炒幾下,加入豆付及調(diào)料
3、出鍋時(shí)加少量香油及淀粉。
特點(diǎn):
此菜紅白青黃黑,色澤漂亮。
動(dòng)植物蛋白互補(bǔ),葷素搭配,提高蛋白質(zhì)的利用率。十分適合生長(zhǎng)發(fā)育兒童食用