懷胎十月對于孕婦來說并不簡單，到了孕晚期同樣不能夠松懈，除了要定期去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)外，還有一些事項要特別注意，例如避免壓迫到肚子、摔跤、提重物、彎腰等等。為了順利生下寶寶，避開這些行為都是非常有必要的。

　　孕晚期要注意6點事項！

　　1、數(shù)好胎心和胎動。通過數(shù)胎動能夠判斷胎兒是否出現(xiàn)了宮內(nèi)缺氧，胎兒在宮腔內(nèi)處于動態(tài)變化中，隨時都有可能會發(fā)生危險，通過數(shù)胎動是監(jiān)測胎兒情況的最好方法。每天早晚需要數(shù)一個小時的胎動，在正常情況下一小時的胎動應(yīng)該達(dá)到3~5次，當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎動異常要及時去醫(yī)院檢查。

　　2、不能讓肚子受到壓迫或者撞擊。當(dāng)肚子受到撞擊時雖然有羊水保護(hù)著胎兒，但是仍容易導(dǎo)致胎盤早剝或者胎盤出血，從而引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。因此一定要避免壓迫肚子，另外在孕晚期應(yīng)避免性生活。一般到了孕晚期行動會變得笨拙，走路時視線可能會受到障礙，難免會出現(xiàn)跌倒或者絆倒的情況，因此選擇合適并且防滑的鞋子，盡量在家人的陪護(hù)下出門。

　　3、孕晚期不能游泳。一些孕婦會通過游泳的方式來催生，懷孕9個月時盡量不要游泳，因為游泳池的水如果不干凈的話，可能會感染陰道，從而影響到胎盤，不利于胎兒的生長發(fā)育。胎盤前置、妊娠糖尿病以及高血壓患者不能做劇烈運動。

　　4、不能提重物和彎腰。懷孕期間用力提重物會導(dǎo)致宮縮，容易出現(xiàn)胎盤早剝的情況。孕晚期彎腰的時候一定要謹(jǐn)慎，不然會增加腹部的壓力。腹壓增加時會引起胎盤早剝，尤其是對于高血壓以及糖尿病的孕婦來說突然增加的腹壓，可能會引起流產(chǎn)。

　　5、不能進(jìn)行性生活，不能過于勞累。孕晚期不能進(jìn)行性生活，尤其是對于妊娠期高血壓、出血征兆以及胎盤前置的孕婦，不然會容易導(dǎo)致感染或者流產(chǎn)�？偸翘幱谙麡O狀態(tài)、精神過度緊張也會紊亂內(nèi)分泌，影響到胎兒的情緒和生長發(fā)育。

　　6、不能長時間久坐。到了孕晚期也不能長時間久坐，不然會引起下半身的水腫，坐著一個小時之后可以站起來伸伸懶腰或者散步10分鐘，這樣也能讓胎兒得到一定的舒展，促進(jìn)了神經(jīng)和功能的發(fā)育。

　　溫馨提示

　　懷孕期間要合理的搭配飲食，做好粗細(xì)搭配，每天至少要保證有300克的糧食攝入，同時也要多為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)，滿足于胎寶寶的發(fā)育需求。