眾所周知，準媽媽整個孕期進行適宜的運動如散步、瑜伽等不僅有助于胎寶寶的生長發(fā)育、促進自然分娩的實現，而且可以改善母體的血液循環(huán)、增加肌肉組織的營養(yǎng)、增強器官功能，還能很好地控制孕期增重。

　　但是并不是所有孕婦都適宜運動，哪些孕婦不適于運動呢？下面就給大家分析說明一下。

　　1.有早產、反復流產史、宮頸機能不全病史或本次妊娠有流產、早產癥狀出現時

        比如有陰道出血、陣發(fā)腹痛、腹墜感、早期的胎膜破裂、前置胎盤孕婦，絕對臥床是最明智的選擇，不適當的運動只能加重流產或早產的發(fā)生。

　　臨床上宮頸機能不全，也稱為子宮頸口松弛癥，主要由于宮頸發(fā)育不良或宮頸創(chuàng)傷造成子宮頸在子宮日益膨脹與胎兒的壓力下，不到成熟期便擴張開來，造成流產、早產。

　　因該病癥不會自動痊愈，懷孕后流產、早產的現象會反復發(fā)生，所以在確診懷孕后應嚴格臥床休息，并在懷孕14-18周可以運用各種手術方法將子宮頸縫合起來，至孕足月拆除縫線使胎兒自然分娩，因此，有該病史的孕婦是不宜運動的。

　　2.懷孕初期即出現高血壓的孕婦，不建議進行運動。

　　如果孕婦在孕期監(jiān)測的收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，就可診斷為妊娠期高血壓，且需要加以重視和控制。

　　尤其是血壓不穩(wěn)定的孕婦，要注意休息，及時治療，避免運動，因為運動可以使血壓升高，引發(fā)心腦血管意外。

　　初期的妊娠高血壓如果不及時控制，盲目參加運動，很容易發(fā)展為嚴重的妊娠高血壓綜合征、先兆子癇甚至子癇，發(fā)生抽搐、昏迷，危及母子生命。

　　3.有慢性基礎性疾病的孕婦，比如明確的心臟病、嚴重的肺部疾病、血糖調控不佳的1型糖尿病、癲癇反復發(fā)作、未能理想控制的甲亢、嚴重貧血、身材過瘦即體重指數（BMI）<12、身體畸形或骨骼異常而使運動受限等孕婦，除了不適于運動，還要注意休息、避免勞累，防止各受損器官“帶病工作”，出現不良后果。

　　比如，患有心臟病的孕婦運動后會加重心臟負擔，引發(fā)心力衰竭，因此要避免體力活動。同時這些患者要積極配合醫(yī)生，進行相應疾病的治療，防止孕期并發(fā)癥的出現。

　　4.多胎妊娠的孕婦，不要隨意運動。

　　一些孕婦被診斷為懷了雙胞胎，雖然是件喜事，但是在高興之余，還要格外小心，不要過于激動和隨意運動。

　　由于子宮過度膨脹、宮腔壓力大，容易出現胎膜早破、提前出現宮縮、陰道出血等現象，引起流產或早產，一旦出現這些跡象，是絕對不能運動的，此時此刻必須臥床靜養(yǎng)，不得有半點含糊。