相對禁忌癥則包括：比較嚴(yán)重的貧血或其他出血癥、慢性支氣管炎、輕中度心血管障礙、甲狀腺疾病、控制不佳的妊娠合并癲癇、控制不佳的1型糖尿病、28周后的雙胎妊娠、肥胖或亞健康和重度吸煙等。

　　專家提醒

　　運動期間陰道流血立刻就醫(yī)

　　無論采用哪種運動形式，最好按熱身運動（5~10分鐘）、正式運動（20分鐘）及運動后放松動作（5~10分鐘）三個階段進(jìn)行。運動前后及運動期間，孕婦都應(yīng)攝入足夠的水分以維持體內(nèi)水平衡，穿寬松的棉質(zhì)衣物、跑步鞋和適當(dāng)大小的文胸，在陰涼通風(fēng)的環(huán)境下運動。同時，運動期間應(yīng)注意監(jiān)測血壓及心率，必要時進(jìn)行胎心監(jiān)測以排除宮縮。運動后腋下體溫不宜超過38.3℃，運動后沐浴需注意保暖。