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我懷孕了能繼續(xù)運(yùn)動嗎？(2)
媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2008年06月11日 11:43:10且在運(yùn)動前、運(yùn)動中及運(yùn)動后要盡量補(bǔ)充水份，以免導(dǎo)致體溫過高的現(xiàn)象。三是要避免跳躍性、震蕩性以及瞬間改變方向的運(yùn)動。最后要注意的是避免做身體仰臥的運(yùn)動。相信只要你掌握了這些原則，你也可以是一個有充份活力的準(zhǔn)媽媽，而且再也不怕生產(chǎn)完后變成大胖子了！
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