許多爸爸媽媽認為湯里的營養(yǎng)是最為豐富的，所以認為寶寶多喝湯比吃肉要好。然而，這樣的觀點是不科學的。其實在湯里頭，只有少量的礦物質，維生素，脂肪或是蛋白質分解之后的氨基酸，其營養(yǎng)價值不過是肉里頭的9%到13%，大部分的營養(yǎng)物質其實還是留在肉里頭。

　　吃湯泡飯不利于寶寶咀嚼

　　有的父母喜歡給寶寶吃湯泡飯，認為用肉湯泡飯味道鮮美又有營養(yǎng)，實際上這也是不對的。一方面由于肉湯營養(yǎng)價值低，寶寶的營養(yǎng)攝入不足，另一方面還會養(yǎng)成寶寶吃飯不咀嚼的壞習慣，時間長了會造成寶寶消化不良。

　　飲食營養(yǎng)要均衡

　　在日常飲食中，魚類、蛋類、奶類、肉類中富含蛋白質，植物油、動物油中富含脂肪，糧谷類和塊莖類食物富含碳水化合物，奶類、動物肝臟、魚、蝦等食品中富含礦物質，青菜、水果、粗糧中富含維生素和纖維素。

　　一般說來，4～6個月的孩子可以吃熟雞蛋黃（由1/4開始，逐漸增加）、米糊、稀粥等食物，促進牙齒萌出。7～9個月可以吃粥、碎菜、蛋、魚、肝泥、肉末、餅干、土豆、豆腐等。 10～12個月就能吃帶餡的食品、碎肉、豆制品、掛面、軟飯、粥等。滿一歲的孩子牙齒逐漸出齊，可以吃多種食物，包括米、面、魚、肉、蛋、蔬菜、水果等。每日要喂一定量（250～500毫升）的牛奶或豆?jié){。

　　養(yǎng)成良好的飲食習慣

　　爸爸媽媽應讓寶寶養(yǎng)成定量，定時進食的良好習慣，不應該強迫讓寶寶進食，等寶寶餓了之后自己吃，不然寶寶容易出現(xiàn)逆反的心理，反而會拒絕進食。給寶寶添加輔食的時候，不宜將食品弄得太碎，也不要讓寶寶用奶瓶來吸吮，否則會影響到寶寶咀嚼或是吞咽功能的發(fā)育。對于月齡較大的寶寶，可以讓他跟大人一起進餐，并且讓寶寶自己來進食，以此來提高寶寶的自控能力。