水中毒是指長期喝水過量或者短時間內(nèi)必須借著尿液和汗液才能將多余的水分排出，但是隨著水分的排出，人體內(nèi)的電解質(zhì)就會稀釋，血液中鹽分含量就會減少，從而導致水中毒。寶寶的身體比較弱，在夏季更要注意飲水的適度。

　　6個月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉就足夠了，其中富含的水分和營養(yǎng)就已經(jīng)滿足了寶寶所有的需要。一般是不需要額外的添加水分，也應該避免過度稀釋配方奶，避免寶寶出現(xiàn)飲用含電解質(zhì)的飲料。

　　但是有的父母會有這樣的誤區(qū)，那就是擔心寶寶上火，所以會在每次喂完奶之后給寶寶喝很多的水。其實這樣的做法反而會減少寶寶的喂奶量，影響營養(yǎng)的吸收。未滿6個月的嬰兒，他們的腎的發(fā)育還不完全成熟，喝太多的水會讓他們在排出多余水分的同時也排出多余的鈉。鈉的流失會影響大腦的活動，導致寶寶出現(xiàn)水中毒的早期癥狀，進而出現(xiàn)抽搐或者驚厥，這個時候就必須及時治療了。

　　寶寶滿了六個月之后，就要根據(jù)添加輔食的情況來決定喝水量。如果喝奶還是比較多，那么稍微添加一些米糊的話，寶寶吸收的水分還是比較充足的，額外的水分補充就可以少一點。如果寶寶是以固體食物為主，同時也比較干燥，就可以多加一些水。

　　每次在寶寶吃完之后，也可以給他喝一到兩勺的白開水，大約每次15-30ml，這樣一來有助于清潔寶寶的口腔，二來也可以在寶寶味蕾發(fā)育的前期讓他接觸這種淡淡的味道。這樣也有助于培養(yǎng)寶寶以后良好的飲水習慣。一般來說，寶寶到了一歲之后就能夠自己控制自己的喝水量了。

　　培養(yǎng)寶寶的喝水習慣，其實也是為了讓他們能夠養(yǎng)成及時喝水的習慣。喝水是一種習慣，如果真的等到口渴了才喝水，那就表明已經(jīng)缺水了。而飲用過多的水又會導致水中毒的情況發(fā)生，所以一定要注意寶寶的飲水要適度。