跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處彈跳非常有助于長個子，跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于兒童健康成長;兒童跳繩時自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念，同時其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶，能提高記憶能力，兒童體力、智力和應(yīng)變能力將會得到協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　近年來，專家對于寶寶運動都格外推崇跳繩，因為它具備眾多優(yōu)點。跳繩花樣繁多，可簡可繁，從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。

　　不過，陪寶寶跳繩時應(yīng)該注意以下事項：應(yīng)給寶寶穿質(zhì)地軟、重量輕的運動鞋，避免腳踝受傷;繩子軟硬、粗細(xì)適中，初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。