照顧好你自己

作為寶寶的父母，如果你精神不濟(jì)或者情緒低落，就無法對孩子的需要做出迅速、及時和敏銳的反應(yīng)。有研究證明，如果母親長期地、病理性地憂郁，寶寶的大腦活動也會不正常，也極有可能被這種負(fù)面的情緒所感染而變得悲觀、情緒化。

在你心情不好的時候，最好能夠暫時不和寶寶在一起，而讓愛人去多分擔(dān)一些照料的事務(wù)。通過和親人談心或者其他的放松方式，盡快讓自己的心情波瀾平緩下來。尤其是依然在哺乳的母親，你的情緒很容易通過乳汁感染到寶寶，使他變得煩躁不安或哭鬧。

照看孩子是一件很辛苦的事情，同時你又要處理好工作、家庭和感情的各種難題。因此作為父親或母親，你要盡量保證自己的身體健康和心情的平和，才能更好地養(yǎng)育寶寶。當(dāng)然，適時的放松和休息也是十分必要的。

媽咪愛嬰網(wǎng)溫馨提示：

如果你的工作實在太忙，很少有時間能照顧孩子，那么找一個有質(zhì)量的保姆對于孩子的身心發(fā)展就是很重要的了。

1、保姆要能在你不在家的時候有能力替代你做我們文章中提到的那些事情：基本的生活照料之外，他要能為他讀東西、跟他說話、幫助孩子的感觀和能力發(fā)展。

2、保姆需要經(jīng)驗豐富、耐心細(xì)致、有責(zé)任感。

3、最重要的是保姆對孩子充滿愛心，誠實善良。