對(duì)存在高危因素的孕婦和產(chǎn)婦，醫(yī)生和家人都要給予充分重視，幫助其處理好生活難題，減輕心理壓力。特別是一些家庭對(duì)新生兒性別的過(guò)分期盼，可能會(huì)給產(chǎn)婦產(chǎn)生莫名的緊張，如果生產(chǎn)后與當(dāng)初的期望不同，那么新媽媽那種憂郁是常人無(wú)法想象的。

　　所以，家人要給產(chǎn)婦營(yíng)造良好的家庭氛圍，調(diào)節(jié)好家庭關(guān)系。產(chǎn)婦有抑郁傾向的，丈夫要善于開導(dǎo)，必要時(shí)可請(qǐng)心理醫(yī)生疏導(dǎo)，多陪妻子參與一些社交活動(dòng)，同時(shí)，丈夫應(yīng)替妻子回絕一些探視和慰問(wèn)，以保證妻子有充足的睡眠。不過(guò)，新媽媽自己也要盡量克服產(chǎn)后生活和身體上的不適，盡量讓自己情緒輕松樂(lè)觀，這樣才能避免或縮短自己抑郁的時(shí)間。

　　2、意識(shí)培育孩子的責(zé)任

　　要知道，孩子出生后，受到的影響由社會(huì)及父親，父親到母親，母親到孩子，一系列的關(guān)系構(gòu)成。當(dāng)夫妻在產(chǎn)前溝通好雙方的責(zé)任和任務(wù)，那么產(chǎn)后，兩人很容易進(jìn)入父母的角色，而且也有信心接受孩子的挑戰(zhàn)，以一種愉快平和快樂(lè)的心態(tài)迎接家里的新生命，也愿意用自己畢生的時(shí)間和心血去栽培全家的希望。所以，父母要保持愉快的心情給孩子一個(gè)愉快而健康的開始，父母?jìng)儜?yīng)意識(shí)自己的一言一行都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響，要對(duì)嬰兒成長(zhǎng)有思想準(zhǔn)備，讓孩子一個(gè)好的童年。

　　3、充分利用音樂(lè)來(lái)舒緩心情

　　音樂(lè)的療傷和舒緩作用是十分明顯的，新媽媽不妨讓音樂(lè)來(lái)幫助自己舒緩心情。比如：舒伯特甜美的《小夜曲》、理查.史特勞斯寧?kù)o平和的《木管小夜曲》、莫扎特安祥舒暢的《單簧管五重奏》、孟德爾頌幸福的《G大調(diào)無(wú)言歌》、巴哈和緩安心的《羊兒可以安心地吃草》。