碰撞4傳統(tǒng)觀念 多躺多睡，減少活動。
　　
　　現(xiàn)代做法 適當(dāng)按摩與運動，做產(chǎn)后保健操。
　　
　　認(rèn)同程度 30%專家評說 無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)婦都不宜“賴床”，要盡早活動，這樣有利于體形恢復(fù)，預(yù)防下肢血栓性靜脈炎、靜脈栓塞。一般來說，順產(chǎn)產(chǎn)后6小時、剖宮產(chǎn)后24小時下床適當(dāng)活動，逐漸增加活動量，不長久站立、不下蹲、不過度用腹壓。
　　
　　順產(chǎn)從產(chǎn)后12小時起，剖宮產(chǎn)從產(chǎn)后48小時起，可接受專業(yè)的康復(fù)理療，有效促進子宮復(fù)舊，減少出血以及乳房泌乳。同時按照醫(yī)生指導(dǎo)，做產(chǎn)后保健操。
　　
　　根據(jù)個人身體狀況，產(chǎn)婦應(yīng)減少上網(wǎng)和看電視的持續(xù)時間和次數(shù)，每次半小時到一小時為度。
　　
　　碰撞5傳統(tǒng)觀念 坐著哺乳時腰背、手臂、腳下用靠墊，避免過度用勁。
　　
　　現(xiàn)代做法 多采用側(cè)臥姿勢哺乳。
　　
　　認(rèn)同程度 90%專家評說 手腕疼痛、腰酸背痛是“月子病”的常見表現(xiàn)之一。這與產(chǎn)婦坐著哺乳“拼體力”不無關(guān)系，因此一定要用靠墊在腰背、手臂或腳下枕靠，節(jié)省用力。最好的哺乳姿勢是側(cè)臥位，媽媽省力，寶寶也舒服。不哺乳時，應(yīng)佩戴產(chǎn)婦專用的棉制胸罩，支托乳房，改善乳房血液循環(huán)，有助于恢復(fù)乳房形態(tài)。
　　
　　無論是否吸吮到乳汁，孩子一出生就讓其吸吮乳頭。既能讓寶寶吃到寶貴的初乳，又能刺激乳頭，促使泌乳素分泌，產(chǎn)生足量的乳汁。盡早哺乳還可刺激子宮收縮，有利于子宮復(fù)舊。母乳喂養(yǎng)最好每1.5小時到2小時一次，即便寶寶正在睡覺。只有不斷吮吸，才能保障乳汁泌出通暢，減少乳腺炎和乳房下垂的發(fā)生。乳房疼痛嚴(yán)重者，適當(dāng)采用局部熱敷。