坐月子是中國女性生完孩子后的一種習俗，傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”。中國人認為，產(chǎn)婦坐月子的意義重大，在這段時間里，產(chǎn)婦的營養(yǎng)和健康將會影響自身一輩子。其實坐月子和是對產(chǎn)婦自身的調整和器官的恢復。產(chǎn)婦坐月子有這些好處。

　　1.產(chǎn)婦生產(chǎn)時不但需要消耗許多體力，也會造成一些損傷。如：胎盤剝離時，在子宮壁留下的創(chuàng)面.會陰部的撕裂傷.或剖腹產(chǎn)的手術傷口，這都需要修養(yǎng)，好讓產(chǎn)婦恢復體力，并讓傷口得以復原。坐月子期間，正可讓產(chǎn)婦得到充分的休息。

　　2.十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮，會對許多器官形成長期的影響。

　　3.對生育第一胎的產(chǎn)婦而言，坐月子這段時間，可視為心理調適緩沖期，讓產(chǎn)婦慢慢適應并習慣母親這個角色。

　　產(chǎn)婦在坐月子的期間還可以適量的運動和修養(yǎng)，在這段時間里，產(chǎn)婦的飲食要均衡，這樣能幫助子宮恢復，將不好的體質在這段時間內慢慢養(yǎng)好。坐月子期間，正可讓產(chǎn)婦得到充分的休息。即使是從現(xiàn)代醫(yī)學的觀點來看，產(chǎn)婦坐月子也是非常有必要的。