生下寶寶之后，自然就到了哺乳的重任了。但一些媽媽卻因?yàn)楫a(chǎn)后沒(méi)奶或者下奶晚給愁死了。如何解決這些問(wèn)題？

　　一、“產(chǎn)后沒(méi)奶”很可能是一種錯(cuò)覺(jué)！

　　案例：很多媽媽斷定，寶寶出生幾天了，乳房還沒(méi)漲奶，一定是自己沒(méi)奶。

　　如前所述，新生兒出生后，自帶養(yǎng)分可維持一段時(shí)間，其次，這時(shí)孩子的胃容量只有幾十毫升，對(duì)奶水的需求極少。如果此時(shí)，讓寶寶吸奶，媽媽根本察覺(jué)不到奶量的變化，因?yàn)閷殞氈荒芪�很少一點(diǎn)，平均到兩只乳房，一邊也就十幾毫升，所以才會(huì)讓不少媽媽產(chǎn)后“沒(méi)奶”錯(cuò)覺(jué)。

　　一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后快到一周時(shí)，媽媽才能明顯察覺(jué)到自己“下奶”。而在此之前，媽媽初乳可以促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)生成，為后面的進(jìn)食做好準(zhǔn)備。

　　由于新生兒胃口小，媽媽身體接受的信號(hào)是：沒(méi)必要浪費(fèi)能量產(chǎn)出多余的奶。再者，產(chǎn)后奶多，寶寶吮吸能力不強(qiáng)，還會(huì)導(dǎo)致憋奶漲奶。媽媽只要靜靜的等待，相信一定可以給寶寶充足的母乳。

　　二、奶瓶是乳房的天敵！

　　案例：剛出生的寶寶吃的那么少，喂點(diǎn)水或奶粉吧。

　　根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議，寶寶剛出生時(shí)，除非有醫(yī)療需要，否則不能補(bǔ)充喂食。健康足月的寶寶，出生時(shí)體內(nèi)已儲(chǔ)備足夠的營(yíng)養(yǎng)和水分，加之胃容量小，分量很少的初乳也已足夠滿足寶寶需求。

　　給新生兒喂水喂奶粉，等于給媽媽幫倒忙。

　　寶寶少吃了母乳，會(huì)降低對(duì)寶寶腸道的保護(hù)，讓有害細(xì)菌和致敏原有機(jī)可乘。更糟糕的是，寶寶接觸過(guò)人造奶嘴后會(huì)變“懶”，可能不再熱衷吸吮乳頭，會(huì)減少媽媽的產(chǎn)奶量。

　　三、產(chǎn)后這幾天，是開(kāi)奶的黃金時(shí)間，一定要把握好！

　　1、每次喂奶時(shí)間的把握

　　對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，無(wú)論何時(shí)，只要他想吃就應(yīng)該喂，每24小時(shí)要喂8~12次 （甚至更多）。每頓奶吃多久？不必限制寶寶每餐的吃奶時(shí)間，找個(gè)舒服的喂奶姿勢(shì)，讓他放肆喝吧。

　　為了讓寶寶喝到營(yíng)養(yǎng)全面的母乳，盡量在喂完一側(cè)乳房后再拍嗝，換另一邊。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，為小月齡寶寶哺乳，遵循“按需喂養(yǎng)”的原則即可：頻繁喂！頻繁喂！頻繁喂！不看時(shí)間，看寶寶！

　　2、正確判斷寶寶是否餓了

　　新媽媽要學(xué)會(huì)捕捉寶寶肚子餓的信號(hào)：小手往嘴里送，做出吮吸動(dòng)作；轉(zhuǎn)動(dòng)頭向兩邊覓食；連續(xù)幾天沒(méi)吃飽的嬰兒可能會(huì)更加嗜睡（如果寶寶在頭幾周經(jīng)常連續(xù)睡覺(jué)超過(guò)4小時(shí)，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生）。

　　寶寶哇哇大哭是餓過(guò)頭的信號(hào)

　　寶寶吃飽后一般會(huì)有這樣的表現(xiàn)：停止吮吸或吐出乳頭；吃完后幾小時(shí)表現(xiàn)得很滿足；大小便正常（第1個(gè)月，每天至少有6次小便，排出黃色大便）；體重增長(zhǎng)（前3個(gè)月平均每天增重14~18g） 。

　　值得一提的是：寶寶出生后的第1周體重會(huì)下降，滿2周時(shí)應(yīng)該恢復(fù)到出生體重。因此媽媽不必?fù)?dān)心。

　　3、產(chǎn)后開(kāi)奶注意事項(xiàng)

　　早開(kāi)奶：分娩后30分鐘左右，寶寶的吮吸反射比較強(qiáng)。盡快開(kāi)始第一次喂奶，乳汁分泌效果更棒。

　　勤吮吸——寶寶吸得越多，媽媽產(chǎn)得越多。

　　充分休息——身心放松可以讓泌乳激素更有效運(yùn)作，促進(jìn)乳汁分泌。

　　足量飲水——不要等到口渴再喝水。每次寶寶吃奶時(shí)，你可以跟著喝點(diǎn)水、牛奶等。

　　堵奶——不要喝太油膩的湯水。備個(gè)吸奶器，剛下奶時(shí)，寶寶吃不完，乳房會(huì)腫脹，可以在兩次喂奶間隙擠出一些 。

　　家人支持——“沒(méi)奶吧，加奶粉得了”，媽媽聽(tīng)了真是有奶也給憋回去了。家人也要對(duì)母乳喂養(yǎng)有信心哦，照顧媽媽的心情，及時(shí)分擔(dān)喂奶之外的瑣事。

　　4、求助職業(yè)催乳師

　　媽媽在產(chǎn)后的幾天內(nèi)，遇到奶結(jié)、乳腺不通的概率很高，如果癥狀輕微，可自行解決的，咱們且按下不表。但是在寶寶出生一周后，這種情況還沒(méi)有好裝，就應(yīng)該想想別的辦法了。

　　哺乳期無(wú)小事，千萬(wàn)別硬挨過(guò)去。

　　遇到自己解決不了的問(wèn)題，應(yīng)該在產(chǎn)后第一周內(nèi)盡早向人士求助——職業(yè)催乳師，前提是，一定要找到正規(guī)靠譜的催乳師。