胎教指從懷孕開始，有意識(shí)的利用孕婦體內(nèi)外的各種條件，給胎兒良好的刺激，并且要防止不良因素對(duì)胎兒的刺激，使嬰兒出生之后具有良好的先天素質(zhì)，生后能更健康地成長。孕婦懷孕期間的營養(yǎng)對(duì)胎兒的生長發(fā)育具有重要的影響；同樣，孕婦的情緒變化如喜、怒、哀、樂也對(duì)胎兒有一定的影響。開展胎教的具體方法，以下幾方面可供參考。

  (1)保持孕婦心情舒暢、周圍環(huán)境舒適懷孕期間心情要舒暢，不要發(fā)怒、緊張，如果心情憂郁可使體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，不僅使胎兒體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成減少，而且在孕早期會(huì)造成唇裂、腭裂，甚至胎盤早期剝離而陰道大出血。所居住的室內(nèi)墻壁顏色要淡一些，色調(diào)柔和，清潔衛(wèi)生，可布置一些兒童或小動(dòng)物的照片。丈夫不要在居室內(nèi)吸煙，保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。

  (2)多聽聽音樂胎兒自4個(gè)月開始，已能聽到子宮外的聲音，5個(gè)月起出現(xiàn)原始的記憶力。如果選擇古典音樂及優(yōu)美的輕音樂，不僅使孕婦乙酰膽堿等物質(zhì)的分泌量增加，且能改善子宮血流量，促進(jìn)胎兒發(fā)育。切忌聽搖滾音樂，大聲的音樂會(huì)使胎兒受驚嚇，胎心增快、胎動(dòng)劇烈。可用喇叭直接貼在孕婦腹部皮膚上，每次15分鐘，以70～90分貝的聲響為適宜。

  (3)經(jīng)常撫摸胎體或輕拍腹部胎兒的皮膚感覺靈敏，經(jīng)常觸摸胎體，皮膚可將感覺向大腦傳遞并刺激大腦，促使胎兒腦的發(fā)育。輕拍腹部使震動(dòng)感隨羊水麗向胎兒皮膚處傳遞。每日可以操作10～15分鐘，手法宜輕柔。

  (4)丈夫參與丈夫也應(yīng)參加胎教，在撫摸胎體時(shí)可與胎兒說話，使胎兒從小就能聽到父親的聲音。另外，丈夫的參與、體貼、關(guān)懷使妻子性情愉快，起到安慰、鼓勵(lì)的作用。