【選時(shí)篇】

　　對(duì)一個(gè)身懷有孕的女性來(lái)說(shuō)，作息時(shí)間的規(guī)律化是十分重要的，因此，閱讀的時(shí)間，也應(yīng)當(dāng)合理安排，有計(jì)劃、有步驟地一點(diǎn)一點(diǎn)去做，不求一目十行，只求日有所獲，才是穩(wěn)妥的閱讀胎教方式。一般來(lái)說(shuō)，有幾個(gè)固定時(shí)段是比較適合做孕期閱讀的，準(zhǔn)媽媽們可以根據(jù)自己的作息時(shí)間任擇其一。

　　清晨9～10點(diǎn)：

　　吃完早餐，家人都已上班的時(shí)間，在陽(yáng)臺(tái)上搬一把扶手椅，安然坐下，沐浴在和暖的陽(yáng)光下，翻幾頁(yè)書(shū)葉，輕輕誦讀給肚子里的寶貝聽(tīng)……這個(gè)時(shí)間段的這種閱讀方式最適合春秋天溫度適宜的日子，以及生活在高層樓房上不便外出的準(zhǔn)媽媽們，此時(shí)也是播放有聲讀物的最佳時(shí)間，因?yàn)榇蠹叶既ド习嗔�，播放的聲音不�?huì)干擾到鄰居們的休憩。

　　午后15～17點(diǎn)：

　　午睡醒來(lái)，披一件柔軟的外衣，走向小院的綠蔭，坐在葡萄藤下，聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)兒的歌吟，再翻開(kāi)一本心愛(ài)的詩(shī)集，和寶貝一起細(xì)品人生中最美的夕照……這個(gè)時(shí)間段的這種閱讀方式尤其適合夏季，如果天氣較炎熱，不宜外出，在空調(diào)房間里泡上一壺菊花茶，就著茶香讀書(shū)也是非常愜意去暑的。此外，在用電飯堡煮晚飯的同時(shí)看一段育兒書(shū)籍，也是很不錯(cuò)的。

　　睡前19～21點(diǎn)：

　　脫下臃腫的外套，躺進(jìn)暖融融的被窩，在愛(ài)人的懷抱里，看一片絢爛如夢(mèng)的色彩，聽(tīng)一段溫柔如歌的誦讀，感覺(jué)肚子里一顆小小心靈的輕輕搏動(dòng)……這個(gè)時(shí)間段的這種閱讀方式最適合冬日里夫妻倆一起進(jìn)行，講述愛(ài)與親情的繪本，是睡前首選的讀物，也可以將這種甜蜜的閱讀方式看作是親子閱讀的提前演練。

　　【禁忌篇】

　　孕期是個(gè)非常敏感的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的閱讀，也有著很多與平時(shí)閱讀的不同之處，尤其是此時(shí)有幾點(diǎn)會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果的閱讀禁忌，是準(zhǔn)媽媽們必須要事先注意的。

　　閱讀激動(dòng)人心的驚險(xiǎn)故事：

　　拒絕會(huì)讓心跳加速、影響胎兒安全的刺激性?shī)蕵?lè)，是準(zhǔn)媽媽們要堅(jiān)守的一個(gè)基本原則，所以，不管是看書(shū)還是看電影、電視，都不應(yīng)當(dāng)去看那些情節(jié)緊張的驚險(xiǎn)故事，尤其是在家里沒(méi)有其他人的時(shí)候看，危險(xiǎn)更大，所以作為一個(gè)對(duì)孩子有責(zé)任心的媽媽?zhuān)瑹o(wú)論是多么喜歡這類(lèi)作品，都應(yīng)當(dāng)在孕期遠(yuǎn)離它們。

　　閱讀懸念迭出的長(zhǎng)篇小說(shuō)：

　　無(wú)論在如何安逸的狀態(tài)下，閱讀總是會(huì)消耗一些體力的，所以，孕期閱讀要掌握一個(gè)適度的時(shí)間，而長(zhǎng)篇小說(shuō)的閱讀，尤其是那些為吸引讀者，故意制造懸念的作品，就極可能造成準(zhǔn)媽媽因?yàn)檫^(guò)分著迷于書(shū)中情節(jié)，而不能很好控制自己閱讀時(shí)間的后果。這種沉迷式的閱讀，不但不會(huì)起到穩(wěn)定情緒、陶冶性情的作用，而且還會(huì)因精力消耗過(guò)大，影響胎兒正常生長(zhǎng)，也是準(zhǔn)媽媽們要嚴(yán)加預(yù)防的。

　　閱讀哀婉動(dòng)人的悲情小說(shuō)：

　　孕期是女性最脆弱、最易陷入情緒低谷的時(shí)候，有些平時(shí)性格就偏內(nèi)向、敏感的準(zhǔn)媽媽?zhuān)�這時(shí)更容易陷入產(chǎn)前抑郁癥的危機(jī)，因此，有些雖然文筆優(yōu)美，但卻充斥了悲劇性灰色情節(jié)的文藝小說(shuō)，并不適宜在孕期閱讀。為了能在閱讀之前，區(qū)分出這種灰調(diào)子的作品，建議準(zhǔn)媽媽們先看看書(shū)的前言后記和內(nèi)容簡(jiǎn)介，或者聽(tīng)聽(tīng)讀過(guò)此書(shū)的朋友們的介紹和評(píng)論，再?zèng)Q定是否去讀它。如果在讀一本書(shū)的時(shí)候，你感覺(jué)心情壓抑，或者有眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，那么就應(yīng)當(dāng)立刻放下書(shū)，去戶外散散心，或者是做一些輕松的事情，切不可讓自己的心情受到這些作品的負(fù)面影響。

　　閱讀舊書(shū)和二手書(shū)：

　　孕婦的免疫力較一般人要弱，而舊書(shū)或者是二手書(shū)上總免不了有螨蟲(chóng)、細(xì)菌等微生物存在，如果這些書(shū)籍未經(jīng)過(guò)消毒處理就被孕婦接觸，會(huì)大大增加其感染各種疾病的概率。同樣，孕婦也不宜做打掃書(shū)架、翻曬老書(shū)之類(lèi)的事情。其實(shí)，如果喜歡看老書(shū)，電子書(shū)要比一般的書(shū)要來(lái)得更干凈安全，如果電腦屏幕是液晶顯示器，電源變壓器也是放在地面，那么電子輻射的問(wèn)題也不是很大，而且一般的老書(shū)在網(wǎng)上的電子書(shū)庫(kù)中都有掃描版，按書(shū)名做一下查找即可，比從圖書(shū)館借閱更為方便。