功效：生津止渴，消食減脂，減輕子宮收縮時(shí)的腹疼。

　　材料(五日份)：干山楂300克(超市有150克每袋)，水2500 ml。

　　做法：1.將山楂加入水中;

　　2.大火煮開(kāi)后，加蓋轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，約剩2000 ml;

　　3.將湯濾出倒入容器，放入適量的黑砂糖(紅糖)攪拌均勻，冷卻后放入冰箱冷藏

　　使用階段：全階段食用

　　注：喝時(shí)需加熱，一日量約400 ml。