第三周——第四周（１５——３０天或４０天

　　早餐：麻油雞一碗、糯米粥一碗、薏仁飯一碗、水果一份。

　�。保包c(diǎn)：紅豆湯一碗。

　　午餐：麻油雞一碗、蔬菜一碗，水果一份。

　�。滁c(diǎn)：花生豬蹄或素?zé)跗芬煌?/p>

　　晚餐：魚湯或素?zé)跗芬煌�、蔬菜一碗、薏仁飯一碗�?/p>

　　晚上點(diǎn)心：油飯一碗。

　　禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯

　　說(shuō)明：

　�。�、從第二周開(kāi)始，可吃少量蔬菜，但須選擇比較溫和的蔬菜，并盡量以紅色蔬菜為主，如紅蘿卜、米茜。第三周后可適量放寬，溫和性蔬菜都可以。也須用米酒水烹　調(diào)。

　�。�、水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜為宜。

　　３、產(chǎn)后所有的食物及飲料，都要吃得溫?zé)�，不能冷吃。（水果除�?/p>