【食材】：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料【制作方法】：將所有食材放在一起，先用大火煮、水開后用小火煮，煮1~2小時(shí)，直至豬蹄酥爛為止。

　　【食用方法】：待湯稍涼后，喝湯吃肉，每天一次，連服3-5天即可見(jiàn)效。

　　【功效】：豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、有較強(qiáng)的活血、補(bǔ)血作用，而通草有利水、通乳汁功能。