材料∶乳鴿1只，龍眼肉40g，甘筍1條，枸杞30g，姜2片，水8碗，鹽少許。

　　做法∶1.枸杞浸洗干凈。2.甘筍去皮洗凈，切片。3.乳鴿刨凈，放入滾水中煮3分鐘，撈起，連同其他材料一并放入煲內(nèi)煮滾，再用文火煲3小時，下鹽調(diào)味即可。

　　功效∶不宜肝腎、養(yǎng)氣，滋補(bǔ)虛弱身體，寧心安神。