第一周：排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物

1. 【麻油豬肝】：破血，將子宮內的血塊打散以利排出

2. 【烏仔魚或黃花魚】：肉質松軟，易吸收，烏仔魚有破血之效

3. 【生化湯】（坐月子湯）：活血化淤，排除惡露，收縮子宮

4. 【養(yǎng)肝湯】（神奇茶）：幫助肝臟解毒，剖腹產可解除麻醉藥的毒性

5. 【紅豆湯】：強心利尿，讓體內的廢水從正常的管道（排尿）排出，紅豆吃多易脹氣，故每日須控制在二碗以內

6. 【糯米粥】：糯米帶有粘性，能適度的刺激腸子，助其恢復蠕動力并能防止內臟下垂，但糯米不易消化，故每日須控制在二碗以內

7. 【飲料】：解渴、沖泡婦寶用

8. 【血母痛】：子宮凝血，有大量血塊，會痛者化血用，一般產婦不用

9. 【生麥芽汁】：退奶者用

10. 【藥膳粥】（四神粥）：剖腹產及小產者，前三天補氣用

11. 【敗毒湯】：剖腹產及小產者，前三天消炎，預防傷口發(fā)炎化膿用

12. 【廣禾堂莊老師仙杜康】：促進新陳代謝，幫助維持消化道機能，使排便順暢

13. 【廣禾堂莊老師婦寶】：含豐富的鈣、鐵質，是女性生理期、坐月子、流產、更年期以及閉經后用以調整體質、增強體力、滋補強身的天然營養(yǎng)補充好選擇