羊排粉絲湯-乳少產(chǎn)后體虛月子食譜

　　原材料：羊排骨500克、干粉絲50克、姜2片、蔥適量、香菜適量。

　　制作過程：

　　1、羊排骨洗凈切塊；粉絲洗凈后用開水浸泡至軟；香菜洗凈，切段。

　　2、用熱油少許，倒入羊排骨煸炒至干，加醋后再炒干。

　　3、煲內(nèi)加水適量及姜、蔥，武火煮沸，去浮沫，再用文火煲2小時。然后投入粉絲，撒上香菜，待沸即可。

　　·食譜頻道編輯廖君友情提示，本食譜功效：

　　1、補(bǔ)虛，散寒，通乳。適用于虛寒少腹冷痛、乳少、產(chǎn)后體虛等癥。

　　2、羊骨具補(bǔ)腎、強(qiáng)筋骨之功，也適宜虛勞羸弱、腰膝無力之人食用。






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