原料:黑芝麻醬20克、絹豆腐1盒、鮮橙1只。
　　制法:
　　1、將鮮橙去蓋，挖空橙肉待用。
　　2、取部分挖出的橙肉，切末待用。
　　3、用挖勺挖出絹豆腐，放入鮮橙殼內，將剩余的橙肉擠出橙汁淋在豆腐上。
　　4、將黑芝麻醬放入鍋中煸炒，加適量白糖調味。
　　5、在豆腐表面放上炒好的芝麻醬，撒少許橙肉末，蓋上橙蓋，放入冰箱冷藏，食用時取出即可。
　　安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養(yǎng)師友情提示:
　　豆腐和芝麻中都含有豐富的鈣質，將其放入甜橙中，豆腐浸透了橙子的香味，別有一番風味。且芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于胎兒大腦的發(fā)育。