番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食第173

　　用料：番茄50克、土豆150克、卷心菜50克、煮牛肉原湯750克、蔥姜末、精鹽、香油各適量。

　　制法：

　　1、土豆去皮洗凈，切小丁。

　　2、卷心菜洗凈，切小片。番茄洗凈后用開水燙一下，剝?nèi)テ�，切小塊。

　　3、湯置火上，倒入牛肉湯，加蔥姜末，投入土豆和卷心菜，燒開后撇去浮沫，倒入番茄塊，再燒8分鐘，放入精鹽調(diào)味，至土豆酥爛，淋上香油即成。

　　此菜功效：此湯菜酥軟，湯香美，微酸富含維生素C，滋補養(yǎng)人。

雞肝豆苗湯懷孕280天孕婦飲食第172>>>