什錦桔茶-懷孕２８０天孕婦飲食第85

材料：蘋果1/4個(gè)、新鮮柳丁汁1/2杯、沸水2杯、蜂蜜2小匙、桔子數(shù)個(gè)。

做法：1 桔子切成4等份，蘋果去皮去核切成丁。

　　　2 在壺中加入蘋果、桔子再注入沸水沖開。飲用時(shí)倒入杯中加蜂蜜及柳丁汁調(diào)勻即可。

營養(yǎng)盒：維生素C、葉酸。


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