材料

　　五谷雜糧（粗糧）面粉300克，酵母4克，水適量，青菜餡

　　做法

　　1、粗糧面粉、溫?zé)岬慕湍杆�混合，揉成濕�?rùn)面面，放入溫暖地方發(fā)酵。

　　2、發(fā)酵結(jié)束，分成若干份小面團(tuán)。

　　3、一個(gè)個(gè)面團(tuán)包入青菜餡。

　　4、放入鍋中蒸即可。