原料：香蕉20克、牛奶30克、玉米面3克、白糖5克
制法：
1、將香蕉剝去皮用勺子研碎。裝碗備用。
2、將牛奶倒入鍋內，加入玉米面和白糖，上火煮，邊煮邊攪拌均勻，煮好后倒入研碎的香蕉中即成。
營養(yǎng)價值：富含蛋白質、碳水化合物、維生素A、C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素