原料：藕粉50克，蘋果（時令水果均可）80克。
做法：1、將藕粉加適量水調均；蘋果去皮，攪拌成泥。
　　　2、將鍋置火上，加水燒開，倒入調勻的藕粉，用微火慢慢煮熟，邊熬邊攪動，熬至透明為止，最后加入蘋果，稍煮即成。
　　　味香甜，易于消化吸收，含有豐富的維生素，營養(yǎng)價值極高，是寶寶良好的健身食品。