原料：大米2小匙，魚肉松1大匙，煮后切碎的菠菜1/2小匙，海味湯、鹽少許。
制作：將米洗凈放入鍋內煮爛成粥，加入魚肉松、海味湯、菠菜及鹽，即可食用。