原料：鮮藕150克，蜂蜜、蘋果醬適量。

　　制法：

　　1.把鮮藕洗凈，去皮、去節(jié)，然后切成小片，上鍋蒸熟。

　　2.將蒸熟的鮮藕取出搗成泥，與蜂蜜混勻，可以用蘋果醬適當調味。營養(yǎng)小秘密：

　　蜜蒸鮮藕泥適合給小寶寶作輔食加餐，即使是低月齡的小寶寶也可以嘗試，它能夠健脾開胃，具有補的功用而且不燥。