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12小時(shí)輕松瘦腰的小妙方(3)
媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2011年12月30日 21:05:315、別忘了穿上高跟鞋。晚會(huì)的時(shí)候穿高跟鞋會(huì)有很好的效果！讓你時(shí)時(shí)記得提醒自己收腹，并顯出身材高挑。
6、運(yùn)動(dòng)抬起肩膀時(shí)呼氣。降低體內(nèi)氣壓，讓腹肌充分參與運(yùn)動(dòng)。
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