產后瘦身之“背”
媽咪愛嬰網 m.ideagreen.cn 2011年11月04日 12:24:10愛美的新媽媽們在生完寶寶后依然希望自己穿得漂亮，擁有完美的背部。要不你看，無論是在哪個電影頒獎禮上，女明星們在回眸一笑百媚生的時候，留給鏡頭的，除了如花的笑靨之外，就是那光滑完美的背部了。
可是，背部的贅肉可不像腰腹部那么好“消滅”，如何讓自己的“背上”風光無限好呢？健身教練支招說，其實這也不難，兩招就可以搞掂。而且這兩招在哪兒都可以做哦，道具也很容易找，只要一根有彈性的繩子和一對啞鈴（可以替換成礦泉水瓶或書本）就可以啦。
■動作支招
愛美的新媽媽們在生完寶寶后依然希望自己穿得漂亮，擁有完美的背部。要不你看，無論是在哪個電影頒獎禮上，女明星們在回眸一笑百媚生的時候，留給鏡頭的，除了如花的笑靨之外，就是那光滑完美的背部了。
可是，背部的贅肉可不像腰腹部那么好“消滅”，如何讓自己的“背上”風光無限好呢？健身教練支招說，其實這也不難，兩招就可以搞掂。而且這兩招在哪兒都可以做哦，道具也很容易找，只要一根有彈性的繩子和一對啞鈴（可以替換成礦泉水瓶或書本）就可以啦。
