幾乎每個(gè)東方女孩子都有胸部不完美的遺憾，胸部小、下垂、形狀不完美等等數(shù)不勝數(shù)，為了不再延續(xù)這種美麗的遺憾，全力搜尋出美胸最有效的秘密殺手锏，只要持之以恒，三個(gè)月后就能創(chuàng)造出人人羨慕的S曲線。 
    以下是幾種美胸最簡單的運(yùn)動，你不用去健身房，在家邊看電視或聽著喜愛的CD，就可開心進(jìn)行，每組運(yùn)動至少做2組。 
    手臂平舉式 
    效果：提高胸線位置，防止胸部下垂 
    １．將雙臂交叉和肩膀齊平。 
    ２．把手臂往上抬至額頭處再放下，重復(fù)２０次。 
    手掌互壓式 
    效果：豐胸，讓胸部線條更美麗 
    １．將雙臂舉高和肩膀平行，雙掌的尖觸碰成三角形。 
    ２．用力將雙掌合并后，雙掌互推，打開再合并，至少重復(fù)２０次。 
    手掌互壓式 
    效果：豐胸，讓胸部線條更美麗 
    １．將雙臂舉高和肩膀平行，雙掌的尖觸碰成三角形。 
    ２．用力將雙掌合并后，雙掌互推，打開再合并，至少重復(fù)２０次。 
    開合伸展式 
    效果：制造迷人乳溝 
    1、雙腳與肩同寬站立，左右手臂與肩同握拳合并。 
    2、將雙手臂往后左右打開再合并，重復(fù)２０次。 
    SPA排毒美胸護(hù)理 
    胸部保養(yǎng)如同臉部保養(yǎng)一樣重要，不僅是針對已經(jīng)下垂、松弛、過大或過小的胸部，而是從發(fā)育期就需開始作保養(yǎng)，長期維持胸部肌膚的彈性也是美胸的關(guān)鍵。 
    ＳＰＡ海藻泥敷體排毒美膚護(hù)理程序是這樣的，當(dāng)你全身涂滿海藻泥，躺到“海藻敷體機(jī)”里，在蒸汽與噴淋交替作用下，毛孔張開，在皮膚排出體內(nèi)有毒物質(zhì)的同時(shí)，還能充分吸收海藻中的礦物質(zhì)與營養(yǎng)成分，讓全身肌膚恢復(fù)滋潤與光滑，更能增進(jìn)胸部肌膚彈性，防止胸部下垂。