據(jù)最近的研究指出，運(yùn)動(dòng)不僅能控制體重，還能降低所謂的「肥胖荷爾蒙」指數(shù)。
　　研究人員發(fā)現(xiàn)，每周慢跑三個(gè)小時(shí)的確可以讓男性體內(nèi)負(fù)責(zé)調(diào)整體重的荷爾蒙指數(shù)降低百分之十，并有助降低心臟病的機(jī)率。
　　研究人員表示，醫(yī)學(xué)界對(duì)于肥胖機(jī)制的認(rèn)識(shí)仍然有限，不過(guò)有兩件事可以確定：人愈胖時(shí)，身體內(nèi)就會(huì)制造愈多的肥胖荷爾蒙；但所幸運(yùn)動(dòng)能減少血液中肥胖荷爾蒙的數(shù)量。
　　資料顯示，美國(guó)人口中有半數(shù)過(guò)重，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)去年已將肥胖視為是導(dǎo)致心臟病的一項(xiàng)獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。