熬呀熬，終于熬到了孕晚期，到了孕晚期的肚子是越來越大了，給準(zhǔn)媽媽帶來的不便也是越來越多了，不僅僅是不便，也給孕媽咪帶來了很多痛苦，比如下面這兩個問題。

　　孕晚期胎動頻繁

　　孕晚期胎動頻繁，即胎動大于等于30次/12小時或大于等于4次/小時為正常，所以準(zhǔn)媽媽們不必過于擔(dān)心。根據(jù)時間的不同，胎動的次數(shù)也會有變化。一般而言，晚胎動次數(shù)較多、早晨較少。尤其是夜晚睡覺前，胎兒動得最多，因為胎兒此時比較有精神。這也是正常的。

　　孕婦要勤數(shù)胎動，在孕36周后可聽取胎心音，胎兒的心跳率為120～160次/分，如發(fā)現(xiàn)增快不規(guī)律，及時去醫(yī)院檢查。

　　孕晚期恥骨痛

　　對于恥骨疼，有的新手準(zhǔn)媽媽會有疑惑，覺得孕晚期恥骨疼是不是因為胎兒偏大造成的？

　　孕婦恥骨疼，是不是因為胎兒偏大？

　　準(zhǔn)媽媽恥骨疼，并不一定是因為胎兒偏大。

　　恥骨在大腿根部和小肚子之間，恥骨有兩片。很多孕媽到了孕晚期，突然覺得自己的恥骨在走路或者站立的時候，會莫名其妙的疼痛，骨頭的疼痛是很難用按壓緩解的，而且在小肚子的地方，因為肚子里有寶寶，還不能亂動，疼起來的時候，很多孕媽都覺得熬不下去了。

　　這是因為孕晚期肚子里的寶寶長得越來越大，隨著肚子的變大，兩片恥骨的間隙被撐開了至少2厘米，孕媽的肚子越大，恥骨就會撐得更嚴(yán)重，分離距離最長的能達到10厘米。試想一下，你的骨頭撐開的感覺，該有多痛。

　　那么恥骨疼痛有什么可以緩解的方法嗎？

　　兩腿間放枕頭，或使用孕婦枕

　　恥骨痛的時候，孕媽睡覺都會受到影響，忍不住身體就會翻來覆去，牽引到恥骨就更疼了。

　　為了緩解這種疼痛，孕媽可以在兩腿之間放一個松軟的枕頭或是在睡覺時盡量使用孕婦枕，尤其在翻身或者移動身體的時候，盡量要平緩的移動。

　　使用托腹帶

　　孕媽實在熬不住的時候，可以使用托腹帶來緩解子宮對恥骨的壓力，但使用的時候要注意托腹帶的松緊程度，要征求醫(yī)生的建議，以免在孕晚期關(guān)鍵時刻影響到肚里的胎兒。