孕晚期注意事項，做到這些平安度過孕晚期：

　　一、產(chǎn)前檢查

　　在孕晚期，產(chǎn)前檢查是二周一次。除了監(jiān)察胎兒的成長外，還檢查胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過產(chǎn)前檢查，決定你的分娩方式。

　　二、走路

　　大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意安全，不要走起伏不平的路。不要穿高跟鞋，一定要穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以避免因身體重心不穩(wěn)而摔倒。

　　三、保持清潔

　　懷孕后期，陰道分泌物增多，外陰部容易污染，所以，要每天清洗以保持清潔。由于局部充血，皮膚黏膜特別容易受傷，所以，洗澡時動作千萬要輕緩，浴畢可使用爽身粉，保持身體舒適與清爽。在住院待產(chǎn)前，就要事先洗好頭，保持全身的清潔。

　　孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。

　　四、不可忽視妊娠紋

　　從懷孕中期開始，你的腳和身體其他部分，就可能已經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋了。到了孕晚期，妊娠紋可能更加明顯。在孕期進行適當鍛煉，局部皮膚使用祛紋油進行適當?shù)陌茨Γ�能促進局部血液循環(huán)，這些方法都有助于減少妊娠紋的產(chǎn)生。

　　五、藥物

　　到了孕晚期，最令你頭疼的問題，可能是下肢的浮腫。其實，多數(shù)情況下并不需特殊治療，只要注意休息就可以了。如果血壓偏高，就一定要在醫(yī)生指導下用藥，自己不要任意服用降壓藥物，以免造成不必要的危險。

　　在懷孕的最后階段，雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定，藥物對于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免病菌感染。

　　六、運動

　　多走走，適當?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操，這對于自然分娩大有好處。

　　七、外出

　　避免在人多的地方出入。如必須外出是一定要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。在孕晚期不宜出遠門，不要安排遠途旅行。

　　八、飲食

　　以少吃多餐為原則，盡量減少在外用餐，控制你的食量。

　　九、性生活

　　在孕期的最后6至8個星期，應避免性生活，以免造成羊膜破裂，引起胎兒早產(chǎn)。

　　十、工作

　　如果你要長時間坐著工作，應該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間后，要有適當休息，起來活動一下，或伸展一下你的四肢。要多喝水，有尿意時千萬不要憋尿。盡量減輕工作上的壓力，工作之余可以練習分娩呼吸法，讓自己放松。

　　十一、服裝

　　1.隨著肚子的增大、乳房的豐滿、產(chǎn)前檢查次數(shù)增加，孕婦服裝應以寬松、穿服方便為主。

　　2.服裝立體輪廓最好呈“A”字型。

　　3.為了防止臍周著涼而引起異常，內(nèi)褲直檔可稍長些，褲腰不要勒緊，外褲可采用背帶式的寵松褲。

　　4.內(nèi)褲應是純棉制品，以保證陰道有良好的通氣性，防止感染。

　　十二、出現(xiàn)以下情況，須立即到醫(yī)院檢查

　　A、陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次(每次宮縮30秒以上)。

　　B、陰道流水或血。

　　C、下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高。

　　D、37周前出現(xiàn)有規(guī)律或無規(guī)律宮縮。

　　E、預產(chǎn)期已超過10天。

　　在孕晚期，如果身體不適或者出現(xiàn)了一些異常的狀況，孕媽媽們一定要及時就醫(yī)，以免意外的發(fā)生，這樣做不止是對自己的健康負責，更對寶寶的健康與安全非常重要。