準(zhǔn)媽媽孕期（特別是孕中晚期）出行，因?yàn)樘厥獾纳眢w狀況而多有不便，因此在出行搭乘交通工具時(shí)一定要特別注意安全。孕期出行怎樣才能保證安全？

　　1.孕婦乘車

　　孕婦乘坐火車、汽車都沒問題，不過要注意下面幾點(diǎn)。乘坐私家車時(shí)一定要系好所有的安全帶，確保安全氣囊打開，最大程度地降低安全風(fēng)險(xiǎn)。乘坐公共汽車時(shí)，由于車子過道及座位十分狹窄，汽車開動(dòng)時(shí)孕婦一定要坐在座位上；上下車時(shí)牢牢抓住固定物保持身體平衡。最后，每次乘車時(shí)間最好限制在5-6小時(shí)內(nèi)。車輛靠站時(shí)，利用停站時(shí)間做做伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2.孕期乘飛機(jī)

　　很多準(zhǔn)媽媽會(huì)問，懷孕時(shí)能坐飛機(jī)嗎？孕婦是可以乘坐飛機(jī)的，但要考慮以下幾點(diǎn)：大多數(shù)航班只允許8個(gè)月內(nèi)的孕婦乘坐，請(qǐng)?zhí)崆按_認(rèn)。飛機(jī)空間狹小，再加上飛行時(shí)的震顫很容易引起搖晃，孕婦通過過道時(shí)要牢牢抓好周圍支撐物，或者選擇靠近過道的座位，這樣能方便去洗手間，也能做些伸展運(yùn)動(dòng)。

　　3.孕期乘船

　　懷孕時(shí)能夠出海航行嗎？當(dāng)然可以，不過也要謹(jǐn)記下列注意事項(xiàng)。搜集信息，確保船上有醫(yī)務(wù)工作者，以防緊急情況出現(xiàn)。檢查整個(gè)航線，確認(rèn)是否能在必要時(shí)靠岸就醫(yī)。確認(rèn)攜帶的暈船藥適合孕婦服用，不會(huì)傷及胎兒，當(dāng)然選擇暈船貼更方便。

　　4.孕期出國(guó)

　　孕婦出國(guó)旅行會(huì)面臨未知的健康風(fēng)險(xiǎn)，事先要確認(rèn)好以下信息：咨詢醫(yī)生，了解國(guó)外環(huán)境可能對(duì)孕婦及胎兒造成的不利因素。通過各種渠道了解目的地國(guó)家當(dāng)前的流行病，向醫(yī)生咨詢需要注射的疫苗，并隨身攜帶一份健康狀況記錄。由于水土不服，出國(guó)旅行者最容易患痢疾，而導(dǎo)致孕婦身體缺水。因此，孕婦應(yīng)盡量飲用瓶裝水或罐裝飲料；確保牛奶經(jīng)過消毒；不吃新鮮的果蔬，確保肉類完全熟透。

　　5.最好有人陪伴

　　不管你是短途旅行還是出國(guó)游玩，孕媽媽最好不要一個(gè)人出行，身邊應(yīng)該有人陪伴，臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)更不要一個(gè)人出門，以免旅途中發(fā)生意外無人照顧。