如果住在一樓或是二樓的樓層，通常會走樓梯。但是當你懷孕時，你的長輩肯定建議你不要爬樓梯。你真的不應(yīng)該那樣做嗎？在懷孕期間爬樓梯是否安全？何時應(yīng)該停止以及需要護理嗎？

　　在懷孕期間爬樓梯是否安全？

　　在懷孕初期，當你的身體仍然保持平衡時，爬上樓梯是安全的。最大的擔憂之一是跌倒或從樓梯上絆倒。在懷孕的后幾個月，身體重心的轉(zhuǎn)移增加了跌倒的風險。在妊娠的第37周，寶寶已經(jīng)較靠近你的骨盆，讓你更容易呼吸。然而，足月寶寶的額外重量使你難以爬上樓梯。如果你不得不爬上去，一次只能走一步，通過扶手扶手慢慢移動，并以正常速度呼吸。

　　為什么在懷孕后期不要爬樓梯？

　　1、氣喘

　　爬樓梯時會感到呼吸困難。由于氧氣供應(yīng)減少，這會對胎兒造成負面影響。

　　2、滑倒

　　爬樓梯時跌倒或滑倒是懷孕期間最大的擔憂之一。這會對你和寶寶造成嚴重影響。

　　3、背部壓力

　　隨著懷孕越來越后面，會開始感受到背部的重量壓力。當你開始爬樓梯時，這會讓你感到頭暈。

　　4、失去平衡

　　在懷孕期間，有時可能會失去平衡，增加摔倒的風險。所以，最好避免在懷孕后期爬樓梯。

　　5、腳水腫

　　如果你的腳水腫了，那么爬樓梯會給他們施加更多的壓力。

　　以上原因與懷孕后期有關(guān)。在三個月時的爬樓梯通常是安全的，但在某些情況下是不安全的。

　　何時避免在懷孕早期爬樓梯？

　　1、你有出血的狀況

　　2、抽筋或降低荷爾蒙水平

　　3、妊娠期糖尿病或任何自身免疫性疾病

　　4、易流產(chǎn)體質(zhì)