冬季準(zhǔn)媽媽適當(dāng)用熱水泡腳能起到促進(jìn)血液循環(huán)、溫暖全身的作用，對(duì)消除疲勞、幫助入睡也有益處。但原則是，水溫不能過(guò)高，以35℃-39℃為宜，不能超過(guò)40℃。每次泡腳時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)。

　　泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于防止曲脈靜張，孕婦泡腳是有好處的，不過(guò)最好是用清水泡，不要去外面洗腳，不要隨意用藥物泡腳就好了；

　　另外還有幾點(diǎn)需要注意的是：

　　1.在冬季孕婦適當(dāng)用熱水泡腳能起到促進(jìn)血液循環(huán)、溫暖全身的作用，對(duì)消除疲勞、幫助入睡也有益處；

　　2.泡腳水溫別超40度，以35℃-39℃為宜，不能超過(guò)40℃，每次泡腳時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)；泡腳水溫太高、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血液循環(huán)過(guò)快，心臟和腦部負(fù)擔(dān)過(guò)重，有可能出現(xiàn)出汗、心慌，甚至?xí)炑�、虛脫等癥狀，對(duì)孕婦的健康非常不利；

　　3.不要隨便按摩；孕婦泡腳時(shí)不要隨便按壓腳底，尤其別到洗腳房去按摩；因?yàn)榇碳ぷ悴磕承┭ㄎ�，有可能�?dǎo)致流產(chǎn)；泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類(lèi)中藥，否則可能造成意外；

　　4.孕婦患有嚴(yán)重的腳氣(腳癬)時(shí)，最好不要用熱水泡腳，以免水泡破裂，使傷口感染對(duì)母子不利；

　　5.；用熱水泡腳，對(duì)身體很有好處，特別是在冬天；在中醫(yī)學(xué)上有一個(gè)說(shuō)法，叫作“風(fēng)寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅(jiān)持用熱水泡腳則可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血。

　　孕婦在泡腳減輕身體疲勞感的同時(shí)應(yīng)當(dāng)切忌以上幾點(diǎn)，以免不適當(dāng)?shù)呐菽_造成意外；如果在泡腳后有什么身體不適，應(yīng)當(dāng)立即到就近醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤最佳治療時(shí)間，對(duì)孕婦及胎兒造成影響。