非處方或你自行購買的藥物如草藥、未經(jīng)醫(yī)生驗定的維生素或礦物質(zhì)補充劑和自然療法，都不要輕易采用。為了保證孕期安全，不要服用毒品（但是在孕期戒毒也是十分危險的。稍后會為你解釋原因）。在受孕之前就應(yīng)該戒除毒品，然后在別人的幫助下持之以恒。很多人認(rèn)為，一旦意識到自己已經(jīng)懷孕了，自然會戒毒戒酒的，但這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。每個人都有可能對什么東西上癮，所以在戒除時的確需要別人的幫助。

  維生素A

  妊娠期應(yīng)終止補充維生素A或使用含有維生素A的治療痤瘡或保養(yǎng)肌膚的護膚品。避免食用鵝肝醬之類的肝臟食品。

  咖啡因

  每天喝3杯甚至3杯以上的茶或咖啡會導(dǎo)致新生兒體重偏低，也可能使妊娠前3個月的流產(chǎn)幾率增加2~3倍。喝可樂也是如此。

  酒精

  沒有人知道孕婦飲酒的安全限度是多少，所以還是建議大家徹底戒酒。據(jù)說過度飲酒會引起胎兒酒精中毒，癥狀為．智力低下，發(fā)育緩慢，各種身體畸形以及行為障礙。對于妊娠期飲酒過量的界定眾說不一，有的認(rèn)為每日超過兩杯，有的則認(rèn)為哪怕是一滴也是過量。

  香煙

  孕婦抽煙會阻礙胎兒的生長，這反而成為有些孕婦妊娠期保持吸煙習(xí)慣的“借口”（“寶寶小點分娩不是更容易嗎？”）。但是吸煙同時也抑制胎盤的生長，由此會導(dǎo)致流產(chǎn)、嬰兒突然死亡、兒童哮喘或其他呼吸道疾病。

  大麻與鎮(zhèn)靜劑

  它們與早產(chǎn)兒、新生兒體重偏低有關(guān)。不管服用的劑量多大都可能是危險的。

  迷幻藥和致幻劑

  迷幻藥會帶來流產(chǎn)和染色體損傷的風(fēng)險。對致幻劑的研究比較少，但是有理由認(rèn)為一點兒都不服用是最安全的。

  狂喜迷幻藥

  對于新型迷幻藥的研究并不是很多，但是狂喜迷幻藥的確增加了胎盤出血的風(fēng)險——這在你的妊娠期絕對不是一個好事。

  安非他命（用以產(chǎn)生欣快感和興奮感）

  導(dǎo)致早產(chǎn)和新生兒心臟問題。

  海洛因和美沙酮

  這些毒品會導(dǎo)致早產(chǎn)、新生兒體重偏低、精神問題和胎兒死亡。嬰兒通過母體染上毒癮，盡管通過醫(yī)療手段可以加以治療和控制。但出生后也會遭受戒毒過程中產(chǎn)生的病癥的折磨。在孕期使用處方美沙酮比使用海洛因要理想，因為人們已規(guī)定了它的食用劑量，這樣對胎兒的影響就不會太大。有毒痛的新生兒必須在出生后使其逐漸戒毒。妊娠期未經(jīng)醫(yī)生的許可不要突然戒毒，這樣會導(dǎo)致流產(chǎn)。

  可卡因

  即使只服用一勺也會傷害胎兒。

  環(huán)境危險因素

  如果你的工作或工作地點對健康不利，那么你有權(quán)要求使自己避免暴露在危險環(huán)境中。以下都是應(yīng)該避免的。

  輻射

  X射線會引起胎兒畸形。告知想要為你拍攝X光片的醫(yī)生或牙科大夫你已經(jīng)懷孕了。如果你在得知自己懷孕之前接受過x射線檢查，那么向醫(yī)生咨詢一下這可能會對胎兒造成多大的傷害。通常來說，拍一兩張x光片的輻射量不會造成畸形，但必須注意事先向醫(yī)生說明�，F(xiàn)在還沒有什么證據(jù)能說明由電腦顯示屏散發(fā)的低度輻射對胎兒會有何危害。

  高熱

  由于高熱都是由疾病引起的，如果你的體溫持續(xù)發(fā)熱，那你就要小心了，應(yīng)向醫(yī)生咨詢。

  毒藥和殺蟲劑

  在家中和工作場合都會有相當(dāng)多的潛在的有害物質(zhì)。閱讀毒藥的商標(biāo)說明，避免使用。毫無疑問也要避免噴霧型的清潔劑，包括烤箱清潔劑、干洗劑、顏料、發(fā)膠、稀料、油漆清除劑、殺蟲劑、除草劑、汽油、膠水、多種制造業(yè)的化學(xué)用品、廢品。在交通擁塞區(qū)要小心空氣中鉛的含量，尤其要注意老式住宅中的鉛制或鉛焊的管道。鉛也會從手工的瓷質(zhì)或陶質(zhì)的鍋、茶壺中滲入食品或飲料中。