回南天孕媽媽注意預(yù)防3種病1.呼吸道疾病潮濕天氣，孕媽媽首先要預(yù)防呼吸道疾病，呼吸道病菌入侵人體，首先要通過的第一道關(guān)就是鼻黏膜，所以多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，有助于有效抵御病毒細(xì)菌的入侵。同時(shí)，在日常膳食中應(yīng)多吃些雞、魚、肉、蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等高蛋白、高維生素、高微量元素以及溫軟、易消化的食物。不吸煙、不喝酒、不食辛辣食物，也能減少對(duì)呼吸道的刺激，達(dá)到保護(hù)、增強(qiáng)自然免疫功能的作用。

回南天孕媽媽注意防摔防病

　　此外，一定要養(yǎng)成飯前便后、打噴嚏、咳嗽以及外出歸來后按規(guī)定程序洗手的好習(xí)慣，在外不能即時(shí)洗手的，可以用消毒濕紙巾進(jìn)行雙手消毒。

　　02.胃腸道疾病陰雨天，食品很容易發(fā)霉變質(zhì)，如不慎食用了變質(zhì)發(fā)霉的食品，極易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引發(fā)各種胃腸道疾病。

　　預(yù)防腹瀉，孕媽應(yīng)做到應(yīng)做到不喝生水，喝開水；不吃不潔食品，食用燒熟煮透食品；外出旅游時(shí)都應(yīng)注意飲食衛(wèi)生；養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手，防止發(fā)生感染性腹瀉。如果出現(xiàn)腹瀉癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　3.婦科病中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科副教授張丙忠表示回南天空氣潮濕，衣物難以干透，霉菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體，稍不注意就很容易女性，引發(fā)各種婦科炎癥。對(duì)于處于特殊時(shí)期的孕媽媽，更應(yīng)該預(yù)防婦科病。

　　專家建議，孕媽媽的內(nèi)褲要單獨(dú)清洗，不要和襪子、外衣混在一起。如果有婦科炎癥，換洗的最好用開水燙洗10分鐘。在陰雨潮濕天氣，可利用干衣機(jī)、抽濕機(jī)、電熨斗等家用電器，盡可能保證內(nèi)衣的干爽。

　　回南天路面濕滑，孕媽應(yīng)注意防摔遇到潮濕天氣，很多地面特別是瓷磚地面非常濕滑，孕媽媽本身行動(dòng)就不太方便，一定要注意出行安全，避免因滑倒而發(fā)生意外，出行時(shí)最好穿上能防滑的鞋子，上下樓梯最好有人同行。