在冬天，許多原本的簡單的事情，對孕媽媽來說，也變成了麻煩重重的難題。比如洗澡，對大多數(shù)人來說，在寒冷的冬季洗上一個熱水澡是一件讓人愜意舒服的事情，而孕媽冬天洗澡卻需要考慮許多問題。

　　孕期是一個特殊的時期，為了保證胎寶寶的正常健康發(fā)育，女性懷孕后飲食起居都變得格外小心謹(jǐn)慎。到了冬季，孕媽媽連洗澡都會有許多疑問，那么，孕媽冬季洗澡要注意哪些問題呢？怎樣才能保證既安全又舒服呢？

　　孕婦冬季洗澡8個常見疑問1、孕婦洗澡怎樣防摔跤？

　　浴室是家中最容易滑倒的地方，準(zhǔn)媽媽洗澡的時候如果跌倒，可能會造成流產(chǎn)或早產(chǎn)等嚴(yán)重后果，所以孕婦洗澡最重要的就是要預(yù)防跌倒。因此，如果家里有孕婦，浴室的安全防滑設(shè)備必須完善。

　　【TIPS】浴室防滑對策(1)、在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

　　(2)、墻壁四周要設(shè)置穩(wěn)固的扶手。

　　(3)、洗臉槽安裝要穩(wěn)固，曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩(wěn)固反而掉下來砸到腳，造成嚴(yán)重骨折。

　　(4)、浴室內(nèi)盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒；若需放置則靠邊集中放好。

　　(5)、買一個置物架（雙層或三層，并須固定妥當(dāng)）集中放置所有浴室小用品，如洗發(fā)精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風(fēng)機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險。

　　2、孕婦能用浴霸嗎？

　　冬季洗澡，保暖自然是首要問題，為了防止受涼，許多人在冬天洗澡都會用浴霸來取暖。不過，很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心浴霸會有輻射，從而對胎兒產(chǎn)生危害。那么，孕婦洗澡能用浴霸嗎？浴霸對孕婦和胎兒會有什么影響嗎？

　　其實，浴霸就是大功率的白熾燈，把電能轉(zhuǎn)換成熱能，除了會放熱沒有其他什么了。浴霸輻射主要指的是紅外線輻射，對于孕婦來說，浴霸產(chǎn)生的輻射頻率通常只相當(dāng)于手機的六十分之一，輻射很小、很微弱。所以浴霸對孕婦和胎兒影響不大，孕婦是可以用浴霸的。

　　3、洗澡的溫度多高最好？

　　在洗澡溫度方面，準(zhǔn)媽媽在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐�，水溫最好溫�(zé)�，一般來說應(yīng)在38℃以下。因為大量的臨床資料顯示，高溫環(huán)境容易造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷，水溫或室溫過高可能因為缺氧導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水結(jié)合，這種方法對準(zhǔn)媽媽來說很容易影響子宮和胎兒不宜采取。

　　4、孕婦能泡熱水澡嗎？

　　準(zhǔn)媽媽不宜泡熱水澡，這和洗澡溫度不能太高是相同的道理，高溫環(huán)境可能造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。而且，準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)和常人有所不同，泡澡時如果經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負(fù)荷的調(diào)整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈�；蛱撁摚�出現(xiàn)不該出現(xiàn)的危險。此外，泡熱水澡，容易造成陰道逆行性感染。

　　所以，準(zhǔn)媽媽洗澡的最好方式是淋浴，冬季，最好利用空調(diào)或暖氣來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。

　　5、洗澡時間多長最好？

　　孕婦洗澡的時間也不宜過長。孕婦淋浴時容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細(xì)血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間里。

　　6、孕婦冬季要每天洗澡嗎？

　　就算到了冬天，孕婦也最好每天洗澡1次，一般來說最少三四天一次，如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。因為準(zhǔn)媽媽身體負(fù)擔(dān)較重，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者說代謝的細(xì)胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多。

　　7、孕婦沐浴用品有哪些講究？

　　懷孕期間的女性自身的養(yǎng)護(hù)十分重要，準(zhǔn)媽媽洗澡用品的選擇就是需要注意的，要避免強刺激性、濃香味的洗澡用品，以免對準(zhǔn)媽媽和胎兒發(fā)育造成傷害。

　　沐浴用品應(yīng)采用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害準(zhǔn)媽媽敏感的肌膚。因為使用到不適合的沐浴用品，可能會產(chǎn)生皮膚干燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現(xiàn)象。

　　使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強，聞起來也會不舒服，容易造成頭暈；所以浴室內(nèi)也不要放置芳香劑，因為對孕婦及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃干凈、沒有異味即可。

　　8、孕婦洗澡需要人協(xié)助嗎？

　　孕婦洗澡最好有家人協(xié)助，家人在浴室外可以隨時注意孕婦的動靜，萬一聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到孕婦求救或甚至敲門后無人響應(yīng)，應(yīng)持鑰匙立即進(jìn)入浴室內(nèi)查看孕婦是否發(fā)生事故，立即給予協(xié)助或視情況緊急送醫(yī)。若孕婦進(jìn)入浴室太久沒有動靜，家人也應(yīng)體貼地問候一下，看是不是有什么問題需要協(xié)助，若大聲敲門數(shù)次沒有響應(yīng)則應(yīng)立即進(jìn)入查看，因為孕婦可能在浴室暈倒了！此外，浴室要有良好的通風(fēng)設(shè)備，否則溫度持續(xù)上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內(nèi)暈倒。