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懷孕期間這些食物準(zhǔn)媽媽千萬不能吃

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2021年10月15日 14:00:07 

  相信很多孕媽媽都有這樣的體驗(yàn),得知懷孕后,家里的老人都會告訴孕媽媽許多孕期的禁忌。特別是在飲食方面,“這也不能吃,那也不能吃”。到底這些飲食禁忌有沒有道理呢?究竟哪些東西實(shí)在孕期不能吃呢?

  孕期禁忌食物清單

  一、有興奮作用的食物

  例如:咖啡、茶、酒、檳榔等食物。

  忌口原因:攝入過多含有咖啡因的食物,可能會引起尿頻、引發(fā)脫水、電解質(zhì)紊亂,咖啡因還可以穿過胎盤到達(dá)胎兒,從而導(dǎo)致胎兒運(yùn)動(dòng)或睡眠障礙。

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  二、生食或半生類食物

  例如:生魚壽司、半生肉類等食物。

  忌口原因:生魚壽司、生牡蠣等以及未經(jīng)高溫消毒的牛奶、生的或半熟的肉類,都可能含有大量微生物細(xì)菌、病毒或寄生蟲,孕期也不建議食用。

  三、甜食

  例如:糖、糖、糖。

  忌口原因:太多、過量的甜食不僅會消耗大量的鈣,導(dǎo)致鈣的缺乏,孕婦長期高血糖還容易得妊娠期糖尿病,發(fā)生畸形兒、巨大兒、肥胖、難產(chǎn)的幾率也會升高。

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